Клубът е основан през 1883 г. под името TV Hamm, а първият му футболен отбор е сформиран през 1908 г. През 1916 г. този отбор напуска клуба, за да създаде независим клуб – 1. FC Einigkeit Hamm, който скоро след това прекратява дейността си, така че футболистите се завръщат в TV. През 20-те години на XX век обаче те отново са принудени да напуснат клуба и да сформират Sportfreunde Hamm. Този клуб също се разпада през 1935 г., така че футболистите се връщат в TV още веднъж, този път завинаги. Клубът променя името си на VfL Hamm, но футболният отбор трябва да започне от най-ниското ниво на състезанията. По време на Втората световна война отборът се оттегли от състезанията, но се върна да играе през 1945 г. Най-голямото постижение на клуба през този период беше промоцията в четвъртото ниво, 2. Amateurliga, между 1957 и 1962 г., след което отборът изпадна обратно в по-ниските лиги.

През 1978 г. VfL Hamm си осигурява промоция в най-високата лига на Футболната асоциация на Рейнланд – Verbandsliga Rheinland (днес Rheinlandliga). Клубът се бори през първите си два сезона, но успява да спечели титлата през 1982 г. Това им носи промоция в третото ниво, Оберлига Югозапад, но те завършват на последно място и веднага изпадат. Те са вицешампиони във Вербандслига през 1984 г., но на следващата година отново печелят титлата и се завръщат в Оберлига. През този период клубът участва за първи път в Купата на Германия, където през 1981 г. губи с 4:6 след продължения от аматьорския клуб Урания Хамбург.

През следващите осемнадесет сезона ВфЛ Хам играеше в Оберлига Югозапад. Първоначално тази лига беше трето ниво, но през 1994 г. тя се превърна в четвърто, след като бяха въведени Регионалните лиги. През първите четири сезона клубът завършва в горната половина на таблицата, а през 1987 г. заема трето място. Отборът печели Купата на Райнланд през сезоните 1985–86 и 1986–87, което му осигурява място в първия кръг на Купата на Германия. Там, през 1986 г., отборът загуби от ФК Гютерсло на дузпи, а през 1987 г. – от КСВ Хесен Касел с 2:7. Между 1989 и 1995 г. клубът се бореше предимно за оцеляване.

След 1995 г. последва по-успешен период – седем сезона в горната половина на класирането. Най-успешният период беше между 1998 и 2001 г., когато отборът два пъти завърши на второ място (2000 и 2001 г.) и спечели още две купи (1999 и 2000 г.). Те участваха и в първия кръг на DFB-Pokal през 1999 и 2000 г., но загубиха от Stuttgarter Kickers и Energie Cottbus.

От 2001 г. клубът започва сериозен спад – осмо място през 2002 г. и шестнадесето през 2003 г., което означава изпадане. През 2004 г. те отново стават вицешампиони в Райнландлига, а през следващата година – четвърти. През 2005 г. обаче завършва на последно място, а още на следващия сезон не успява дори да състави отбор. Клубът изпада в седмото ниво, Крайслига А, и продължава да потъва в по-ниските дивизии. През сезон 2007/08 г. отборът завърши трети от дъното, като загуби всичките 26 мача, отбеляза само 8 гола и допусна невероятните 138. Следващият сезон беше само малко по-добър – отново завърши на последно място, но с една победа и пет равенства.

Най-ниската точка беше през сезон 2009/10, когато отборът играеше в десетото ниво – Kreisliga C. Оттогава насам те успяха да се възстановят и да се върнат в седмото ниво – Bezirksliga. През 2014 г. отборът отново изпадна, но през следващия сезон в Kreisliga A спечели титлата и си осигури промоция през 2015 г.